目前100000+人已关注加入我们

准妈妈怀胎四月之后，宝宝的听力已经发展的一定阶段，同时也会在这期间（通常是16周至22周之间）出现第一次胎动，这个时候是进行胎教音乐的好时机。

准妈妈进行胎教音乐一定要有计划。

每日固定次数，

每次15-30分钟左右

在自觉有胎动的时候进行，

一般固定在唤醒美好的清晨、午后疲乏时、晚上临睡前比较合适

（胎动发生于孕妈妈临睡前频率比较多）。

注意：次数不要过多、每次时间不宜过长，宝宝一天要花超过80%的时间“睡觉”，过多次数的胎教会打扰宝宝的休息。

听音乐时，要代入自己的情感，

搭配上自己的轻哼，

轻读胎教故事，

和宝宝说说今天的世界是怎样的，

让准爸爸低声唱歌，

都是可以的~

这样的音乐胎教有趣而不乏味，

能使准妈妈和宝贝都得到情绪上的满足。

源自法国民间舞曲，由于此舞步伐很小，因此非常适合准妈妈一边运动一边聆听。

和着小步舞曲明快的节奏，准妈妈可以跟着走起小步，缓缓地舞动起来。

适当的运动有利于胎盘的血液循环供应，促进宝宝的健康成长，也会让准妈妈保持积极向上的情绪，不论是对胎儿还是准妈妈来说，均受益良多。